De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Stilstaan bij hoe jij je tijd en energie gebruikt, is belangrijk om te doen. Voor jezelf en voor de mensen en zaken om je heen. Besteed je jouw tijd wel aan de dingen die jij belangrijk vindt? Of sluipen er afspraken en taken in die jou eigenlijk minder liggen? Voldoe je vaak aan wat je denkt dat er van je verwacht wordt terwijl eigenlijk iets anders zou willen? Dan is deze workshop iets voor jou.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Voor taalminnaars, dichters, schrijvers en (woord)kunstenaars die meer willen leren. Over je eigen creativiteit en over de dichter in jou. Onder leiding van dichter Diann van Faassen ontketen je je creativiteit en jouw eigen stem. Praktisch, inspirerend en toegankelijk. Met verschillende schrijfoefeningen komen we dichterbij de kern en beginnen ideeën te borrelen. Met jouw eigen geluid, ritme en creativiteit werken we aan de inhoud en voordracht van je stuk. Aan het einde van deze workshopreeks ben je dichter bij jezelf gekomen. En heb je een spoken-wordstuk gemaakt waarmee je het podium op kan.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Gewoon een gezellige middag schaken! Je hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker.
Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Er kunnen momenten zijn in je leven dat je een andere werkelijkheid ervaart, een ervaring die impact heeft op hoe je in het leven staat. Soms gebeurt het tijdens een crisis, of je hebt een bijzondere droom, of een beleving in de natuur. In deze bijenkomst gaan we dieper op dit onderwerp in. We luisteren vooral naar elkaars verhalen en leggen kort een link met de oude tradities en mystieke ervaringen van de mens door de eeuwen heen. Je hoeft natuurlijk niet zelf iets te hebben meegemaakt om aan de sessie deel te nemen. We wisselen de verhalen af met meditatieve momenten van stilte en muziek.
Wil jij lekkerder in je vel zitten, meer energie voelen en meer ontspanning in je lijf? Kom naar deze fijne Do-In yogales. Do-In yoga is toegankelijk voor iedereen. Jong en oud, beginner of ervaren yogi. Zonder ingewikkelde houdingen. Do-In yoga is een bijzondere vorm van yoga die je niet overal tegenkomt. Bij iedere periode in het jaar hoort een element en daarmee ook zijn prettig en minder prettige kanten. En dat voel je. Iedere Do-In les is afgestemd op de energie van de vijf elementen en d.m.v. verschillende oefeningen laat je de energie weer door je lijf stromen. De les wordt gegeven door Thérèse Barendse die 10+ jaar deze vorm van yoga doceert.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Een moment om even stil te staan, met jezelf af te stemmen en de helderheid in jezelf op te zoeken. In een jaar zitten vier seizoenen. In de winter staan we even stil en maken we plannen. In de lente gaan we bewegen en komt de natuur tot bloei. In de zomer vertragen we en de herfst is een periode van bezinning en reflectie. We doen vier oefeningen van een kwartier waarin de thema’s van de seizoenen centraal staan. De oefeningen worden begeleid door Nienke Buwalda, een ervaren Mindfulness trainer.
