De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Je bent jong, hoogopgeleid en hebt je leven ogenschijnlijk prima op orde. Toch voel je de druk van grote, belangrijke keuzes die je moet maken en die misschien wel levensbepalend zijn. In deze workshop wordt je meegenomen in de diepere oorzaken achter het verschijnsel van de twintigerstwijfels en dertigersdilemma’s. Je word geïnspireerd en aan het werk gezet om juist in deze uitdagende levensfase weerstand te bieden aan sociale vergelijking, om bewuster keuzes te maken en vanuit eigen overtuiging het leven te leiden wat bij jou past.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig!
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Niemand minder dan onze Scheveningse Jonas Brog komt een muziekquiz vol lentedeuntjes verzorgen. Deze positiviteits-muzikant weet je oren als geen ander te kriebelen en neemt je mee op muzikale groeispurt. Deelname is helemaal gratis! Neem al je vrienden mee en laat even weten dat je erbij bent.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Zonnetje, muziekje, lekkere bakkies en SPELLETJES! In en rond De Zelfspot kun je tijdens Koningsdag lekker jezelf zijn. Wij hebben spelletjes staan en de koffie pruttelt lekker door. Zelf een spelletje gescoord op een vrijmarkt? Neem het mee en kom het spelen met anderen! Voor jong en oud. Voor iedereen die gezelligheid wil deze dag.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!