BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Staging De Zelfspot - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Staging De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261002T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261002T100000
DTSTAMP:20260611T141247Z
CREATED:20260611T141247Z
LAST-MODIFIED:20260611T141247Z
UID:10000022-1790931600-1790935200@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T104500
DTSTAMP:20260611T141248Z
CREATED:20260611T141248Z
LAST-MODIFIED:20260611T141248Z
UID:10000023-1791021600-1791024300@dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 3 oktober
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-3-oktober/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261009T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261009T100000
DTSTAMP:20260611T141248Z
CREATED:20260611T141248Z
LAST-MODIFIED:20260611T141248Z
UID:10000024-1791536400-1791540000@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261016T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261016T100000
DTSTAMP:20260611T141249Z
CREATED:20260611T141249Z
LAST-MODIFIED:20260611T141249Z
UID:10000025-1792141200-1792144800@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-15/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261023T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261023T100000
DTSTAMP:20260611T141249Z
CREATED:20260611T141249Z
LAST-MODIFIED:20260611T141249Z
UID:10000026-1792746000-1792749600@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T100000
DTSTAMP:20260611T141250Z
CREATED:20260611T141250Z
LAST-MODIFIED:20260611T141250Z
UID:10000027-1793350800-1793354400@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261031T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261031T104500
DTSTAMP:20260611T141250Z
CREATED:20260611T141250Z
LAST-MODIFIED:20260611T141250Z
UID:10000028-1793440800-1793443500@dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 31 oktober
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-31-oktober/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR