De Zelfspot

Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
2026-06-13 10:00 - 11:30 (Europe/Amsterdam)
Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿
Ontdek verschillende geuren, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën.
Tijdens de workshop neem ik je kort mee in:
✨ wat essentiële oliën precies zijn
✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen
✨ waarom kwaliteit belangrijk is
✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken
Daarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm, vrouwelijk of ontspannend 🤍
Deze workshop draait om ontspanning, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen.
🎟 Inclusief:
• jouw eigen parfum roller
• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends
• gebruik van pure essentiële oliën
• begeleiding tijdens de workshop
• drinken & iets lekkers
• een gezellige en ontspannen sfeer
📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag
⏰ Duur: ongeveer 1,5 uur
✨ Geen ervaring nodig
Prijs: 24,30
Deze workshop is op 13 én 27 juni!
Inschrijven: HIPSY LINK
Beperkt aantal plekken beschikbaar.
Reserveer op tijd jouw plekje 💕

Yoga voor stress & burn-out
2026-06-12 09:00 - 10:00
Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.
Wat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren, leren keuzes maken, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.
Een vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.
Voor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.
Meer info via website www.tamaralifecoaching.nl
Aanmelden via mail of telefoon
Data Om de week op vrijdag
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Kosten: €15.
