Qigong

Nieuwsgierig naar Boeddhistische en Daoïstische Qigong?

Kom trainen en ontdek hoe je Qigong eenvoudig kunt integreren in je dagelijks leven om je gezondheid te bevorderen.

Qigong (ook wel Chi Kung genoemd) is een meer dan 5000 jaar oude Chinese bewegingsleer. Met Qigong kun je je gezondheid verbeteren, stress effectief reduceren en jezelf zowel lichamelijk als geestelijk ontwikkelen.

Qigong werkt door middel van beweging, concentratie, ademhaling en zelfmassage. Door deze oefeningen wordt Qi (Chi) gecultiveerd, beheerst en gestuurd.

• Qi staat voor de levenskracht in alles wat leeft.
• Gong betekent ‘kunst of vaardigheid’.

Vrij vertaald betekent Qigong ‘werken met levensenergie’.

Wat kun je verwachten van de lessen?

Elke les bestaat uit twee delen:

1. Een terugkerend deel om je lichaam vertrouwd te maken met de bewegingen.
2. Een wisselend deel waarin je verschillende vormen aanleert, die een aaneenschakeling van bewegingen vormen.