Activiteiten
Vanuit De Zelfspot worden verschillende activiteiten aangeboden. Ontdek hieronder ons aanbod en bemachtig direct je plekje.
Warming Winter Flow – Vinyasa Yoga with Julie
Warming Winter Flow – Vinyasa Yoga with Julie
Unwind and recharge during the chilly winter days with an energizing and calmingvinyasa yoga flow.
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Easy Yoga Flow voor 50+
Easy Yoga Flow voor 50+
Deze les met spierverstevigende oefeningen helpt je met een goede houding en bewust ademen. De les is laagdrempelig en daarom voor velen geschikt.
Shake The Dust SPECIAL!
Shake The Dust SPECIAL!
SHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf, je emoties, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. De SPECIAL op elke 1e zaterdag maand duurt maar liefs 75 minuten!
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!